Где Взять энергию? Как стать энергичным? Как прибавить энергии? Почему нет энергии? Что забирает энергию?
Из-за чего теряется энергия:
- Сон (наладь сон);
- Пища (70% пищи должно быть растительной : овощи, фрукты);
- Осанка;
- Лишний вес крадёт энергию;
- Перенпряжение, стресс (медитируй, делай массажи);
- Отсутствие движения (больше двигайся);
- Потеря энергии из-за секса ;
- Желание казаться хорошим, желание всем угодить;
- Контроль. Попытка всё контролировать, страх потери контроля крадёт энергию;
- Негативные эмоции (обида, гнев) крадут энергию;
- Желания, которые не дают покоя , крадут энергию;
- Многозадачность крадёт энергию;
- Серфинг в Соцсетях крадёт энергию;
- Стресс, суетливость, отсутствие умиротворения крадут энергию;
- Долги, не только финансовые, но и не выполненные обещания, крадут энергию.