Что такое стресс? Как стресс влияет на организм человека и как стресс нас убивает? Почему мы постоянно чувствуем усталость и апатию на фоне стрессовых ситуаций? Как справляться со стрессом? Как стресс помогает нам?
Как стать лучше, используя стресс? Как правильно бороться со стрессом? Что такое принцип наблюдения? И как перестать переживать вообще? Что такое синдром усталых надпочечников? Почему медитация необходима, какая польза ведения личных дневников.
Содержание:
00:00 — Что такое стресс
03:37 — Как стресс влияет на организм
06:18 — Как бороться со стрессом
